La ginnastica ipopressiva è una particolare tecnica di allenamento che fa parte di un ampio concetto terapeutico ideato negli anni ’80 dal Dr. M.Caufriez: il Metodo Ipopressivo.
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Diaframma: respirazione e postura corretta
Il diaframma è il muscolo più importante della respirazione polmonare.
Analogie Tra Postura Corretta E Circolazione
Anche la cattiva circolazione è un alleato dell’odiata e combattuta cellulite!
Lo psoas: il muscolo dell’anima
In oriente, lo psoas è considerato il muscolo dell’anima, allenarlo ci aiuta a superare ansie e paure.
Migliora La Postura Per Eliminare Il Mal Di Schiena
Mantenere una postura corretta ed avere un buon portamento è fondamentale per la nostra salute sia fisica che mentale inoltre elimina il mal di schiena.