Numerose posizioni rendono più elastica la colonna vertebrale, allungano le vertebre, tonificano e rinforzano i muscoli che sostengono la schiena rispettando l’allineamento della colonna riducendo cosi il mal di schiena.
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Hai mal di schiena e non sai perchè?
Il mal di schiena è uno dei fastidi che affligge la maggior parte delle persone.