Sale Il Nemico Per La Silhouette Perfetta Delle Donne!

Il consumo eccessivo di sale rappresenta un grande nemico della silhouette.

Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), l’assunzione di sale non dovrebbe superare i 5 grammi al giorno, compreso quello già presente negli alimenti.

sale pelle secca trattamentocorpo fiore di cactus metodo settimo senso riccione

Il sale è composto da cloruro di sodio, ma contiene anche minerali come calcio, magnesio, potassio, ferro, iodio, rame, zinco, manganese e fluoro.

Per limitarne l’utilizzo senza sacrificare il sapore, si possono utilizzare spezie come zenzero, curry, curcuma, paprika, peperoncino e/o erbe aromatiche come basilico, prezzemolo, timo, maggiorana e rosmarino.

Per insaporire le verdure, ad esempio, prova una miscela di Pepe nero, bianco, verde e rosa, che si adatterà tanto ai piatti preparati al vapore, quanto a quelli gratinati.

Questo tipo di composto si presterà, inoltre, a condire le carni, bianche e rosse.

Ricetta Branzino alle erbe in crosta di sale

pesce costa sale nemico silhouette settimo senso riccione

fino 400 g
Branzino (spigola) eviscerato 550 g
grosso 500 g
Salvia 6 foglie
Timo 6 rametti
Prezzemolo 1 mazzetto
Aneto 2 ciuffi
Alloro 4 foglie
Rosmarino 3 rametti
Albumi (circa 3) 105 g
Aglio 1 spicchio
Limoni 1

sale nemico silhouette settimo senso riccione

In commercio si trovano diversi tipi:

Marino: Deriva dalle saline e viene essiccato naturalmente.
Rosa dell’Himalaya: Ha origini antichissime, è facilmente assimilabile dal nostro corpo e contiene molti oligoelementi.
Nero di Cipro: Estratto per evaporazione dalle acque dell’isola di Cipro, è ricco di carbone attivo ed è particolarmente utile in caso di gonfiore addominale.
Viola indiano: Un sale di roccia originario dall’India centrale, con un basso contenuto di sodio.
Blu di Persia: Un minerale proveniente dalle miniere dell’Iran, ricco di cloro e potassio.

E tu, quale tipo di sale utilizzi?

A presto