Riflessologia Plantare: I Benefici Dei Punti Riflessi

La Riflessologia plantare è una antica tecnica orientale che consiste nel riequilibrare il nostro corpo attraverso dei punti specifici del piede.

Ecco quando è utile trattare i punti riflessi:

• Fegato e vescica biliare: utile stimolare queste due zone riflesse nei casi di rigidità muscolare e problemi alla vista.
• Cuore e sistema circolatorio: per le persone che sentono sempre freddo o hanno il cuore affaticato. 
• Intestino tenue: utile in presenza di gonfiore all’addome e per intolleranze alimentari.
• Milza: questa zona in genere si stimola per problemi di stress psicofisico.
• Stomaco: per problemi digestivi, dolori allo stomaco e nervosismo.
• Polmoni e vie respiratorie: nei casi di pelle secca e problematiche quali bronchiti, laringiti, ecc.
• Intestino crasso: si lavora principalmente nei casi di stitichezza e diarrea, ma anche per problemi di depressione.
• Reni e vescica urinaria: per problemi di pressione sanguigna, ritenzione idrica, e per persone eccessivamente paurose. Infine, per diverse problematiche che riguardano la vescica.

Tecniche di riflessologia plantare

Tre le molteplici tecniche di riflessologia plantare, vediamo quelle che più comunemente vengono utilizzate:

• a scatto o a “lombrico”: si effettua attraverso una serie di piccole stimolazioni ravvicinate che vengono esercitate principalmente con il polpastrello del pollice che, con un movimento “a lombrico”, procede sulla zona da trattare. Questo movimento trasmette impulsi alle zone nervose in sintonia con gli stessi ritmi naturali del corpo.
• circolare: il pollice, una volta premuto sulla zona o punto riflesso, viene mosso circolarmente sul punto stesso più e più volte, in senso orario o antiorario. E’ la tecnica più utilizzata dai principianti, ma non meno efficace della precedente.
• statico: come da punto precedente, con l’unica differenza che il pollice resta fermo sul punto per uno o più minuti anziché ruotare, metodologia adottata anche dallo Shiatsu, dove si utilizza il respiro profondo.

Benefici

I benefici della riflessologia plantare sono davvero tanti:

• Recupera l’armonia psichica e fisica dell’organismo.
• Stimola al massimo le difese immunitarie dell’organismo.
• Ha un alto potere di rigenerazione delle cellule proprio per la sua azione rivitalizzante del Sistema Ghiandolare.
• Da un maggior vigore in tutto il corpo, migliorando anche l’aspetto fisico delle persone.
• Agisce come mezzo nell’eliminazione delle tossine, migliorando il tono muscolare e lo stato della pelle.
• Migliora la circolazione e l’ossigenazione sanguigna favorendo così una migliore respirazione.
• Allevia i dolori mestruali.

• Favorisce il sonno (utile soprattutto per coloro che soffrono d’insonnia).
• Riduce l’ansia e lo stress: il 95% delle persone trattate reagiscono positivamente al massaggio riflessogeno.
• Utile in casi di stitichezza.
• Allevia i dolori alla schiena ed alla testa.
• Utile per l’infiammazione al nervo sciatico.

E’ indicato per le diverse età, compresi bambini ed anziani.

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