Il miele è un’ottimo antinfiammatorio naturale per l’inverno.
Il miele è riconosciuto, fin dai tempi antichi, per le sue molteplici proprietà benefiche e continua a essere utilizzato per il trattamento di svariati disturbi del nostro corpo.
E’ composto prevalentemente da:
- zuccheri semplici (fruttosio, glucosio e saccarosio);
- minerali e vitamine in grandi quantità come ferro, calcio, magnesio, vitamine del gruppo B e vitamina C.
Benefici in inverno
Proprietà
- antinfiammatorio per la gola;
- disintossicante e protettivo per il fegato;
- protettivo ed idratante delle pelle contro la secchezza e l’invecchiamento cutaneo;
- energizzante in quanto sostanza zuccherina, aumenta la potenza fisica e la resistenza;
- antiossidante, grazie alla presenza di sostanze come flavonoidi, carotenoidi, antociani e xantofille.
Molto utilizzando nella cosmesi per le sue eccellenti proprietà nutritive, tonificanti ed emollienti: è presente nelle creme, negli oli e nelle maschere sia per il viso sia per i capelli.
Ottimo rimedio per il mal di gola
Il miglior tipo di miele contro le infezioni delle vie respiratorie è quello derivato dalla pianta di eucalipto: ha proprietà espettoranti, aiuta a contrastare la tosse e a rendere più fluido il muco.
Altri tipi
- di timo è un derivato dalle conifere di eucalipto e abete è un altro miele per mal di gola.
- d’acacia è da tenere in considerazione perché svolge un’azione antinfiammatoria ed è consigliato per le irritazioni alla gola.
Scegli sempre quello di origine biologica e artigianale, che non venga riscaldato durante la lavorazione, in modo da non indebolire gli effetti delle sue proprietà.
Ricette
- LIMONE – amalgamando il succo di limone e un cucchiaino di miele si crea una miscela disinfettante e antisettica, in grado di donare un sollievo immediato alla gola.
- SPEZIE – le tisane di chiodi di garofano, cannella, curcuma, malva e di echinacea con l’aggiunta di un po’ di miele, sono validi antinfiammatori.
- ANICE – il miele associato all’anice può diventare un aiuto contro la tosse, le bronchiti e l’asma: creosolo e alfapinene migliorano le secrezioni bronchiali e, unite ai benefici del miele, esercitano un’azione più rapida.
A presto
Simona Ferlazzo
- Operatore Shiatsu
- Riflessologo Plantare
- Operatore Ayurveda
- Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
- Ideatrice del Metodo Settimo Senso®
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