Combatti i disturbi di ansia e gli attacchi di panico con la respirazione ritmica.
Ansia e attacchi di panico? Eliminali con lo yoga!
Gonfiore addominale dopo i pasti?
Avere la pancia gonfia dopo i pasti è un problema che colpisce molte persone, soprattutto donne, molto fastidioso, a volte doloroso e spesso causa di un disagio psicologico.
Benefici dello yoga: ciclo e dolori premestruali
Per chi soffre di dolori premestruali lo yoga è un ottimo rimedio per stare un po’ meglio.
Elimina Il Mal Di Schiena Con Lo Yoga
Numerose posizioni rendono più elastica la colonna vertebrale, allungano le vertebre, tonificano e rinforzano i muscoli che sostengono la schiena rispettando l’allineamento della colonna riducendo cosi il mal di schiena.
Yoga: benefici per corpo e mente
La pratica dello yoga è complementare a tutti i tipi di sport perché permette di migliorare l’equilibrio, la concentrazione oltre all’ elasticità fisica.
La Principale Fonte Di Vitamina D
La Vitamina D è fondamentale per il benessere delle ossa e di molte altre parti del nostro corpo, svolge infatti un ruolo essenziale in tante funzioni dell’organismo.
Migliora il tuo umore Con La Corsa
La corsa apporta numerosi benefici sia sul corpo che sulla mente.
Beach walking lo sport dell’estate
Una lunga passeggiata sul bagnasciuga, beach walking, rigorosamente a piedi nudi, ha tanti effetti positivi per il nostro equilibrio psicofisico.
L’elisir per mente e corpo
I benefici della camminata a passo veloce per il corpo.
Hai superato i 30 anni? Esercizi ginnastica facciale
Inizia a prenderti cura del tuo viso con gli esercizi di ginnastica facciale specifici per il collo, dopo i 30 anni.