Per contrastare la cellulite è necessario avere uno stile di vita regolare: mangiare sano, fare attività fisica e fare dei massaggi manuali.
Pratica l’attività fisica che più preferisci ma ricorda che fare sport deve essere un piacere al quale dedicarsi; non è necessario praticarne uno specifico né sottoporsi ad interminabili sedute in palestra.
E’ sufficiente camminare a passo sostenuto, mantenendo un buon ritmo, muovendo contemporaneamente le braccia in modo sincrono con le gambe.
Non bisogna mai stancarsi ma al contrario è utile aumentare gradatamente il tempo dedicato seduta dopo seduta; se non gradisci le camminate puoi dedicarti all’aquagym, allo yoga o al pilates.
Cambia le tue abitudini!
Ecco qualche consiglio:
- lascia la macchina a qualche isolato di distanza;
- non prendere l’ascensore ma fai le scale;
- se fai un lavoro sedentario ricordati di muovere le gambe ed i piedi frequentemente.
Hanno inoltre un’importantissima funzione i trattamenti eseguiti in cabina.
L’utilizzo di mirate tecniche di massaggio manuale combinate con prodotti specifici, aiutano a sciogliere gli accumuli adiposi ed a ridurre drasticamente i ristagni di liquidi che alterano il microcircolo e causano la cellulite.
Se vuoi sapere quali sono gli sport consigliati e loro rispettive differenze in modo da scegliere quello più adatto alle tue esigenze clicca qui ⤵️
“Cellulite: 3 sport per combatterla”
A presto
Simona Ferlazzo
- Operatore Shiatsu
- Riflessologo Plantare
- Operatore Ayurveda
- Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
- Ideatrice del Metodo Settimo Senso®
🌷 Settimo Senso® Riccione – Estetica & Rimodellamento corpo
📍 Viale Veneto 162/A – Riccione
📞 329.6918580
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