Il gonfiore addominale può avere diverse cause.
Finisci di mangiare e ti gonfia subito lo stomaco?
Fai fatica a digerire?
Hai crampi addominali e nausea?
Non vai regolarmente di corpo?
Il gonfiore addominale può essere causato da diversi fattori quali intolleranze alimentari o patologie specifiche, una cattiva alimentazione, stress, ciclo mestruale.
Per risolvere il problema, è necessario seguire una dieta povera di carboidrati e ricca di fibre; bere, per 7 giorni, dopo il pasto serale, una tisana .
Ricetta Tisana gonfiore addominale
Ingredienti
✅ 2/3 frutti di anice stellato
✅ 1 cucchiaino di semi di finocchio
✅ miele o zucchero di canna integrale q.b.
Proprietà
Anice stellato
Viene usato per alleviare i disturbi legati all’ apparato digerente come crampi addominali, nausea, indigestione e per alleviare il tanto odiato gonfiore addominale.
Una piccola curiosità: un buon infuso di anice stellato (2 frutti in 150 ml di acqua) stimola la produzione di latte durante l’allattamento.
Semi di finocchio
Hanno proprietà diuretiche e drenanti, favoriscono la diuresi e alleviano i sensi di gonfiore addominale. Inoltre, sono ricchi di fibre, fondamentali nella nostra nutrizione per favorire l’espulsione delle tossine dall’ organismo e favorire la digestione dopo ogni pasto.
Preparazione
In un pentolino con una tazza abbondante di acqua fai bollire i semi di finocchio, posti in un colino per thè, e l’anice stellato, per circa 7-8 minuti.
Lascia riposare l’infuso per un paio di minuti.
Aggiungi miele o zucchero di canna
Ti è stato utile questo articolo?
Vuoi in mix di erbe già pronto da bere durante la giornata?
Il Depurativo epatico lavora sia sul fegato che sull’intestino per eliminare le tossine.
A presto
Simona Ferlazzo
- Operatore Shiatsu
- Riflessologo Plantare
- Operatore Ayurveda
- Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
- Ideatrice del Metodo Settimo Senso®
🌷 Settimo Senso® Riccione – Estetica & Rimodellamento corpo
📍 Viale Veneto 162/A – Riccione
📞 329.6918580
Non fai parte della nostra community?
Iscriviti subito 🎁 Ho un regalo per te
Scarica il report “5 segreti per avere un corpo perfetto”
📞 329.6918580
Hai domande?
Contattami!
